Kocovina

1) Pit rozumny piti. Zelena je zlo.
2) Vecer pridat vodu a pokud mozno B-komplex.
3) Rano konskou davku vitaminu C(klidne 5g), vodu, pokud mozno vyvarek.
4) Jeste hodinku dospat.
A je dobre.

konskou davku vitaminu C

Má to cenu? Tělo to stejně nevstřebá a zbytek vyloučí.

Většina lidí nemá možnost stanovit si množství vit. C, které jsou schopni zpracovat, takže se prostě předávkuješ a pak zbytek vyčůráš.

Nepředávkuješ. HW si vezme jen tolik, kolik dokáže absorbovat. Zbytek, jak správně píšeš, vyloučí.

Ok, tak jinak. "Předávkuješ". Vzhledem k tomu, že si nikdo z nás zřejmě neumí stanovit dávku, tak se naordinuje víc než je tělo schopno vstřebat, tedy se "předávkuješ".

Slovíčkaříme?

Ma. telo ho v dany chvili potrebuje hodne, vic nez tech doporucovanejch 500mg. Tak mu naservirujes, co se vejde a ono si to prebere. Mozna z tech par gramu vstreba jeden, mozna dva, ale neni duvod ho nejak extra setrit, radsi vic nez min. Teda zase opravdu moc se pak nelibi zaludku, precijen je to kyselina, ale radne velka davka je dobra.
Jeste EDIT: Potravinarska kyselina askorbova je pomerne levna, gram me vychazi na 19h takze kdyz potrebuju, nesetrim se.

Jen pro úplnost, kyselina askorbová, která se používá v potravinářství jako antioxidant,
ještě nemusí být vitamín C. Vitamín C je pouze kyselina L-askorbová. Je v tom podstatný
rozdíl.

Přesně tak. Zvláštní je, že si L-E nedokáže syntetizovat pouze člověk "dvakrát moudrý". Zřejmě trest za moudrost .

Tak treba morce taky ne(vlastne kvuli morcatum ho nakupuju na kila), pak nejakej netopyr... je vic zviratek co to neumi, ale faktem je, ze sou to spis vyjimky.
A nakupuju L-formu, nebojte.

Na celém světě se tak nedokážou přirozenou cestou zásobovat vitamínem C pouze člověk, některé druhy primátů, morčata, kapybara, indický netopýr, mezi ptactvem pak červení bulbulové a z vodní říše pstruh duhový a losos.

Vitamín_c

Osvědčilo se mi vyhánět čerta ďáblem. Malé pivko ráno umí divy.