Blbost, jak chceš spalovat tuky, pokud tam nepřidáš něco co dobře "hoří", cukr.
Jinými slovy, půstem nezhubneš, vyhladovíš, takže začneš ubývat na váze a to více na svalovině než na tucích. Jakmile zase začneš jíst, okamžitě to nabereš zpět.
Kdo má s půstem zkušenosti to vidí jinak.