Tloustnu...

Dřív jsem na to kašlal. Poslední 3 měsíce se už snažím jíst tak nějak normálně(míň, zdravějc) a posledních 6 týdnů běhám a posiluju, na konci června jsem vážil asi 85,5 kilo, teď jsem na 80, měřím 185cm. Jsem se sebou už docela spokojenej a ostatní mi tu změnu docela chválí(ne že bych byl předtím tlustej, jen jsem teď svalnatější), konečně to trochu vypadá, ale hodlám to ještě trochu zlepšit, pořádně se nabušit

Seru na figuru. Metr osmdesát rovných a 91 kilo (čort ví, kde to je - nepřipadám si tlustý a nemám vanu ).

hmm 185 / 62

Už pár let se držím na stejným, 186cm a 100 - 104 kg, podle toho, na jakou váhu vlezu, měří každá jinak. Na cvičení nezbývá čas, síly a ani nálada.

180/70. Ale měl jsem míň, poslední dobou to začalo lézt plíživě nahoru. Po těch stoletích, kdy jsem se mohl schovat za násadou od lopaty....

Můžu se zeptat kolik Ti je? Ono to dost souvisi s vekem, samozrejme hraji prim fyzické dispozice (nekdo je silnejsi a moc toho nepoji, jiny je vizle a může zrat jak kyselina), ale obecne po tricitce je tezsi si udrzet figuru a s kazdou dekadou se to nasobi (ta obtiznost). Ale da se to. Ja delam ruzne sporty od 15ti, nejdyl asi posilovnu (12let) a jeden bojovy sport (asi 5 let, nyni uz neni moc cas) a samozrejme vaha sla o cosi nahoru. Nedavno jsem ale absolvoval jedny fyzicke proverky a dopadlo to nad me ocekavani, takze pokud se clovek o sebe trochu stara, tak i v ne idealni postave jde udrzet dobra fyzicka a o to jde. Ne ani tak o vzhled ale o zdravi telesne schranky a jeji fyzičku.
Bylo-li by treba, chtel bys se sebou neco delat a nevedel kde a jak nejlepe zacit, klidne pisni zpravu, nebude to prvni ani posledni jidelnicek a plan co bych delal (samozřejmě gratis).

190/110. od září jsem začal chodit do posilovny a trochu méně jíst.
edit: chtěl bych to držet okolo stovky..

Já. Poslední rok +8 kg.