Startuje aj nestartuje.
Par dnovy post sa odporuca pri roznych kurach aj pre ryzovej co som tu kedysi odporucal ja ako starter.
https://zivot.poradna.net/articles/2650182-ryzova-kura-zazrak-z-vychodu
Tie bielkoviny sa nespaluju stale, prave naopak.
Spalovanie bielkovin(svalov) je energeticky narocnejsie ako spalovanie tukov, a preto telo po case prejde do ketozy. Tuky spaluje nasa pecen, ktora z nich vyraba nasledne glukozu(glykogen) a z toho funguje chvilu organizmus, ale kedze tvorba glukozy nie je dostatocna zacnu sa tvorit ketony, ktorych ked je v organizme (v krvi) dostatocne mnozstvo tak z toho zije cele telo...aj mozog a to je prave ten zdroj tych inych pocitov pri hladovani, alebo keto-diete. Pomer namiesaneho paliva glukoza vs ketony sa zvysuje cim dlhsie sme na hladovke/diete.
Ten pomer spalovania tukov vs bielkovin je az 9:1, takze ano pri hladovani sa chudne a chudne sa hlavne z tukov.

Bielkoviny su najviac termicky zdroj energie, takze na spalenie 100g sa vyzaduje cca 30g, cize spalovat bielkoviny je pre organizmus vysoko neergeticke, tie 30% straty su obrovske.

Post proste nastartuje ketozu, ale ak sa clovek vrati do normalnej stravy tak je spat na glukoze uz v priebehu 1 dna cca a ketony z krvi jednoducho zmiznu.