Popíši svoji praktickou zkušenost.

Jídlo jsem postrádal jen první den večer a pak už vůbec ne, ale je vhodné se vyhnout jedoucím(?) lidem, jídlu "po ruce" (ledničku nemám) atd.
Chodil jsem běžně do práce (kancelářská činnost).
Zpomalil jsem se, fyzicky i duševně.
Asi po třech dnech se objevila acetónová chuť v puse, tak jak se píše v různých pokynech o půstu.
Ukončil jsem to po 16 dnech, protože jsem se permanentně třásl zimou.
Zhubnul jsem o dva kg.
Potvrzuji, že nejobtížnější je kázeň na konci, nevrhnout se na jídlo, ale začít jíst jen velmi málo a velmi pomalu.
Rozhodně je vhodné dát tomu nějakou duchovní náplň, nepostit se jen tak, to je promarněná příležitost.