Myslim, ze si napisal zopar blbosti.
Mat napriklad tebou spominany 7 dnovy post raz do roka nie je ziadne riziko.
Samozrejme, ze ak sa hned nazeres moze ti byt spatne, ale to je asi jedine riziko....navyse je minimalne, pretoze po 2-3 dnoch ta ten vlci hlad prejde a zrazu mas pocit, ze vies fungovat aj bez jedla.
Normalne zdravemu cloveku to nic nespravi.
K tym zmyslom....ono nedojde k ziadnemu zbystreniu, ale dojde k niecomu inemu.
Standardne fungujeme na cukroch, cize energiu cerpame z glykogenu. Pri poste, alebo nejakom low carb telo nema dostatok cukrov, a preto sa prepne na ine palivo....ketony.
Ketony vznikaju pri ketoze a ketoza sa nastartuje, ked nemas dostatok cukrov na tvorbu glykogenu. Ketoza je defacto spalovanie tukov a fungovanie na tomto palive je....je prose ine. Clovek ma casto pocit, ze ma lahku hlavu, casto lepsie spi, sustredi sa, mozu prist navaly energie a celkovo vnima zivot zrazu inak.
Zmysli sa ti mozu zbystrit, hlavne cuch a chut, co vsak nezistis tak lahko, kedze jedlu sa vyhybas;o).
Ale staci ochutnat nieco pocas hladovky (len kusok) a zrazu zistis, ze to vonia a chuti inak ako si zvyknuty.

Ketodiety su posledny rok velmi popularne, pretoze telo naozaj spaluje tuk a nie najprv svalovinu ako pri beznom chudnuti.