On ten Česnek má spíše antibiotické účinky ale je pravda, že jako antivirotikum též působí. Každopádně je prospěšný.
Vitamínem C se krátkodobě předávkovat nedá, nicméně dlouhodobé užívání vysokých dávek céčka vede k průjmům, ledvinovým kamenům, zvýšenému vstřebávání těžkých kovů...

Prostě všeho s mírou. :)