Ahoj. Je mi 21 let, kouřím asi tak cca od 16 a za těch pár let jsem to vyhoupl až na takovej level že dávám asi 20-35 za den. Chtěl bych přestat kvůli přítelkyni a kvůli práci ale potřeboval bych poradit nejlépe osobní zkušenosti protože co jsem si pročítal např kourenizabiji.cz apod. tak to jsou takový odborný řeči který mi k ničemu asi nebudou. Co vám k tomu pomohlo? Fungujou ty spreje, žvejky nebo náplasti s nikotinem a podobné věci? Kdo se s tím setkal určitě je vás spousta tak prosím o vaše rady. děkuji