kolik tekutin vypijete při cyklistice?
Dobrý den, chtěl bych poradit kolik si s sebou vzít vody + případně něco sladké? na výjezd přes 100km, tolik jsem ještě nikdy nejel.
Před dvěma týdny, když bylo docela zima jsem nevypil ani flašku vody/30km.
Zítra, kdy se chystám jet, má být 13°, pocitová teplota 12°. Díky
(jelikož budu hodně fotit a nebudu chvátat, mělo by to být na víc než 8-10hodin asi.