kolik tekutin vypijete při cyklistice?
Dobrý den, chtěl bych poradit kolik si s sebou vzít vody + případně něco sladké? na výjezd přes 100km, tolik jsem ještě nikdy nejel.
Před dvěma týdny, když bylo docela zima jsem nevypil ani flašku vody/30km.
Zítra, kdy se chystám jet, má být 13°, pocitová teplota 12°. Díky
(jelikož budu hodně fotit a nebudu chvátat, mělo by to být na víc než 8-10hodin asi.
Sedmičku cykloflašku a tubu šumivých celaskonů. Když pití dojde, prostě zastavíš u dobrých lidí, necháš si natankovat vodu, vhodíš dvě céčka a jedeš dál. Proti hypošce doporučuju mít v batožině nějakou mocprocentní čokoládu.
To pojedeš těch sto kilometrů někde pustinou? Pokud ne, tak si cestou koupíš, co budeš potřebovat. Nechápu tuhle mánii počítání kalorií a minerálů. Napiju se, když mám žízeň.
Konkrétně - já šetřím vodu, protože nikam na kole nejezdím!
Žádný kalorie si nepočítám, jen vím jak to bylo úmorné, když mi naposled došlo pití daleko před cílem návratu a jaký jsem měl hlad..a hledal kdejakou jabloň, abych nepošel. To ale bylo mnohem "lepší" počasí. Tak mě zajímalo kolik toho sebou taháte a jestli šetříte s palivem.
A ano pustina to tak trochu je, v lesích a obcích/vesničkách, kde nemají ani obchod, žádné občerstvení nenajdeš. Jasně, že někde v cíli se něco najde, ale na to se nechci spoléhat, zvlášť když vím jaké přemrštěné ceny v takových turistických bodech mají... napakovaný batoh je jistota. A protože na kole nejezdíš nemusíš přikládat zbytečná polínka, vím z ostatních vláken jaký jsi tu trol.
Proč se rozčiluješ? Jsi v Debatách...
Trol je v podstatě každý, kdo má (a řekne) jiný názor, než ty. To je obecná definice.
Tak na celý den bych vzal klidně dvě dvoulitrovky. Když toho bude moc, tak můžeš po cestě něco vylit. Osvědčila se mi nejvíc čistá voda, nic ochuceného ani minerálního. Mě to cosi dráždí ty minerálky, chčiju potom jak závodní koroptev. S normální vodou v pohodě..
Už jsi někdy jel delší trasu s napakovaným batohem? Pro mě je to teda utrpení. Nejlepší je pořídit si nosič a batoh nebo jinou brašnu tam přivázat. Jede se pak mnohem lépe, když jsou záda volné.
A co takový dvoukaláček plný proviantu, něco podobného jako dříve za motorkami?
Pro zdatnější movitější helmičkáře bych to viděl na dvoukolo a menší obytný přívěs s kuchyňkou, pro případ hladu a nezvládnutí trasy.
Neblbni, nebo budeš prohlášený za trola!
Však to myslím dobře, navíc koukám, že to od věci není.
Jen místo ratolesti uložíš pecen chleba, šišku turisťáku, balení Dobré vody, otrlejší basičku 12° a je hej.
Jo něco obdobného lze občas potkat na cyklostezkách.
Tak tak, ty děti z toho musí být úplně odvázané ("jezdíme od pěti měsíců" - cyklista v hospodě k jinému cyklistovi)... Pěkně v prachu a první na ráně.
Jednou jsem takový povoz potkal na silnici první třídy mezi městy.
nosiče už jsem pořídil, pojede i kamarád :)
Pokud jezdíš ověšený jak humwee, nos s sebou dva litry vody. My relativně normální máme flašku v "prstýnku" a v ledvině v dóze namíchaný "koktejl" z L-C, céčka, glukopuru a draselné soli. Vodu vyžebřeš kdekoliv.
Tak. Pohyboval jsem se na přelomu loňského jara a léta zde, což je pěkná pustina a došla mi voda. Tak jsem požil vodu z vodního toku a ... a nic. Byla výjimečně dobrá. Z potoků lemtám docela často a zatím jsem se po tom nepos...
Ono je i docela dost studánek. Třeba neuškodí si trasu upravit tak, aby kolem nějaké vedla.
Já nevěřím, že při stu kilákách nepotkáš použitelný vodní zdroj. Dělám to tak /viz výše/ čtvrt století a ještě mě ze studánek či potoků do pravého úhlu neohlo.
z potoků nepiju co jsem viděl jak tam děti/puberťáci chčijou a určitě to není nejlepší nápad, lidi tma můžou lít kdejaký chemikálie, když vidím co se o kus dál válí za odpadky rozhodně bych z teho nepil... studánka či "pumpa" to je jiný
Jo, taková studánka mezi poli. Na polnostích Mustang Forte a ve studánce koncentrát. Člověk si s tím nesmí dělat tolik hlavu.
Tak kolik jsi vypil?
Z potoka někde blízko vsi nebo třeba kravína bych taky nepil. Není ale moc důvodů se obávat pít někde v hlubokém lese, v horách a podobně. A tuplem ne na jaře, kdy není horko.
Ono nikdy nevis, muze to byt OK, ale taky nemusi. Asi bych se taky napil z potoka, kdybych byl nekde na vylete na Sumave a dosla mi voda, jenze tazatel nepise, kde bude jezdit.
----
Jinak je to individualni, tazatel sam musi vedet a pripadne vzit radsi vice nez mene. Nicmene, kdybych jezdil ted z jara, tak si asi vystacim s 1l, ale pro jistotu bych vzal vic. Preci jen pocit zizne a poceni neni takove jako v lete, kdy s vodou neustale bojuju, protoze mi 3l na 150km staci jen tak tak. Bidony se daji koupit litrovky nebo se do toho drzaku na ramu kola da strcit i litrovka od pepsi koly. Co se tyka obsahu, tak v lete beru do aspon jedne lahve kolu (pripadne dzus) a do jedne obycejnou vodu. Ted bych bral jen vodu.
----
Jednou jsem se vracel z 200km vyletu a vzal jsem malo vody, takze jsem nepil poslednich 65km. Tenkrat jsem jeste ke vsemu nevzal ani penize, takze nebylo kde zastavit, dojel jsem naprosto dehydrovany, ale prezil jsem to
, chci tim rict, ze bych z toho nedelal zase takovou vedu.
Jinak benzinky jsou vhodna obcerstvovacka, pokud dojde voda, temer u kazde je dneska obchudek. Obcas to vyuzivam, ale protoze jsme v CR, tak se snazim, aby tam nebylo zrovna auto a nakup zvladam do 30s, neberu si ani nazpatek, nechat kolo bez dozoru je bohuzel znacny risk, byt i na nekolik malo minut.