Když už po příchodu tuším, že ráno bude zle, tak se snažím vypít alespoň litr vody. Vím že i ten spánek nebude stát za nic, takže si občas dám i budíka na vypití další skleničky vody. Tímhle způsobem se dá předejít kocovině. Sice je to drastické budit se každou chvíli, ale opravdu pomůže. No a pokud tuhle metodu nepraktikuju, tak ráno voda, čajík, Cola, pak teplé jídlo (ideálně s česnekem) a voda, voda, voda. A hlavně nebýt bábovka, neumírat v posteli apod. ale začít něco dělat. Práce/Procházka atd.