Né, že bych nějak moc věřil informacím v TV, ale jednou jsem viděl útržek nějakýho pořadu, kde si povídala nějaká chytrá paní s nějakejma dvěma moderátorkama. A ta chytrá paní říkala, že zaručenej recept na usnutí je pohodlně si lehnout do postele, vůbec na nic nemyslet, a až už to nemyšlení bude, tak si představovat tmavě modrou barvu . Prej to funguje. Já to ale řeším šláftruňkem. Pár piv, nebo trochu kořky a člověk spí jak mimino .