použivám spoust kofeinu
jestli to nebude tím
já teda usínám během pár minut, ale dodržuju dvě zásady:
1/pravidelná hodina odchodu na kutě (22:22 je můj oblíbený čas)
2/poslední kafe ve dvě odpoledne. Kdybych si dal kafe večer, neusnu.
použivám spoust kofeinu
jestli to nebude tím
já teda usínám během pár minut, ale dodržuju dvě zásady:
1/pravidelná hodina odchodu na kutě (22:22 je můj oblíbený čas)
2/poslední kafe ve dvě odpoledne. Kdybych si dal kafe večer, neusnu.