V těch sračkách je hlavně cukr (extrémně vysoký glykemický index). Kofein, taurin, karnitin - to jsou jen nedůležité přísady. Nakopne tě sladkota. Jestli jsi "melitózní", může tě ta plechovka i zabít. edit: Já si na kolo ionťáky mixuju sám: na litr - čaj z "očénky", lžička medu, lžička draselné soli, lžička glukopuru, dvě (nevím, kolik to je na mg) kapsle L-C, dochutit citrónem. Není to hnusné a jedeš po tom jak kůň .