Úplně bych kolego s tím cukrem nesouhlasil... Cukr je jen jedna z věcí co nabudí. Je fakt, že ty "cukrové" fungují trošku jinak (cukr dodá energii, ze které může tělo omezenou dobu čerpat kalorie), ale jsou budiče postavené na kofeinu, taurinu, teinu apod. Ale je dobré potom k tomu třeba něco menšího zobnout (ideálně protein tyčinku) co mi dodá "palivo" pro organismus a ten účinek je potom jednak delší a druhak únava následně nepřijde se čtvercem nahoru jako když se nabudím pouze kofeinem...