Přidat debatu mezi oblíbenéZasílat nové příspěvky e-mailem Co pijete?

Ahoj, napadá mě taková otázka, co všechno pijete, čemu se vyhýbáte? Přes léto jsem se rozhodl, že začnu žít trochu zdravěji (strava, tekutiny, pohyb, posilování).. např. od 1. 9. 2015 jsem kompletně vynechal energetické nápoje.

Nyní jedu každý den takové dvě litrové nádoby čaje - sypané: zelený, černý, ovocný (bylinné směsi s rakytníkem atd.)
2 šálky kávy
a tak 3 deci koly / 1 pivo

Obyčejnou vodu skoro nepiju (v létě ano - to vypiju i 3 litry - věnuju se sportu).. myslíte, že mi ty 2 litry čaje stačí?

A jak jste na tom vy? Kolik toho vypijete? Viz anketa.

Jsou zobrazeny jen nové příspěvky. Zobrazit všechny
Předmět Autor Datum
Za den vypiju asi 3 litry vody (sifon) a 1 litr čaje (všechno neslazené), plus dvě kávy.
IQ37 16.01.2016 00:03
IQ37
::) Tak tomuhle jsme v mládí říkali průtokový ohřívač. Asi máš dobré ledviny (někde jsem četl, le li…
mif 16.01.2016 00:12
mif
To by bylo 27 let, při třech L denně. To je blbost ;-) nový
icepower32 16.01.2016 01:17
icepower32
No jo, ale po litru to vychází na 82. Na beduíny (ti chlastají zhruba půl litru denně) si to spočíte… nový
mif 16.01.2016 12:50
mif
Takže je to blbost. nový
cejna 16.01.2016 13:49
cejna
Tak já jsem ten, co dal v anketě "do 1 litru". Většinou čistou vodu někdy vodu s bublinkama. Ráno dv… nový
jirka44 16.01.2016 08:09
jirka44
nám vždycky za mlada říkali, že tyhlety projevy (bolest hlavy, sucho v ústech, potřeba se napít) už… nový
adalkadaar 16.01.2016 11:41
adalkadaar
Kdysi se obvykle říkalo, že má člověk žízeň. Dneska - aby to znělo katastrofičtěji, se mluví o dehyd… nový
IQ37 16.01.2016 12:47
IQ37
Můj strejda měl na pitný režim jednoznačný názor. Jeho oblíbeným sloganem bylo: "Mě je úplně jedno c… nový
RITCHI 17.01.2016 01:50
RITCHI
Piju limo, minerálky, vodu se šťávou. Hodně čaje, černý s citronem. Za den to dá tak 3 litry, v létě… nový
Dale Cooper 17.01.2016 10:56
Dale Cooper
Jak nedělat anketu. Když někdo vypije cca 2,5 litru (můj případ) může si vybrat, jestli klikne na dr… nový
Kurt 17.01.2016 19:34
Kurt
To vybereš podle toho, jestli je sklenice poloplná, nebo poloprázdná. No a nebo aplikuješ matematick… nový
Dale Cooper 17.01.2016 20:31
Dale Cooper
tak to pardon :D mně šlo spíše o ty extrémy, páč znam plno lidí, co vypijou půl litru a stačí jim to… nový
adalkadaar 17.01.2016 21:05
adalkadaar
znam plno lidí, co vypijou půl litru a stačí jim to Někoho složí i decka. nový
IQ37 17.01.2016 21:52
IQ37
"Stačí" to asi v tom smyslu, že nemají žízeň. Tělu to nestačí, zvlášť, když se ten člověk ještě potí… nový
Kurt 18.01.2016 10:56
Kurt
ono je to proměnlivé. v zimě či chladnu ten 1,5 , 2l + nepočítám tekutinu v jídle. v létě, kdy jsem… nový
kmochna 22.01.2016 19:46
kmochna
Dal jsem 3 - 4 litry, možná to tak za rok v průměru vyjde. Ikdyž kdyby byla možnost 2 - 3L bylo by t… nový
mismas 18.01.2016 10:51
mismas
Driv jsem nepil skoro vubec, byl zazrak dat litr denne. To trvalo tak do nejakych 20ti let. Po tom c… poslední
Athe 30.01.2016 17:02
Athe

Tak já jsem ten, co dal v anketě "do 1 litru". Většinou čistou vodu někdy vodu s bublinkama. Ráno dvě deci+kafe. V poledne dvě deci+polívka. Večer čaj. V průběhu dne někdy dvě deci, někdy zapomenu. Když zapomenu, začne mě bolet hlava, to je taková signalizace, že se mám napít. To je příjem. Co se výdeje týká, prakticky se nepotím. Ani v teplých krajích, kde jsem dlouhodobě pobýval.

nám vždycky za mlada říkali, že tyhlety projevy (bolest hlavy, sucho v ústech, potřeba se napít) už je vlastně pozdě - příznak dehydratace..

ale nedávno zas vycházely nějaké články, že to s tím příjmem tekutin není takové, že každý organismus je jiný, některému opravdu stačí třeba i 1 litr za den atd... kdo ví, jak to vlastně ve skutečnosti je.. :D taky jsme si mysleli, že špenát obsahuje hodně železa :D

pamatuju si např. na svou babičku.. ta každý den vypila 5-6 litrů minerálek, čajů a obyč vody.. tehdy mi bylo 10-15 a stěží jsem vypil ten 1 litr... jen jsem na ní nevěřícně koukal :D

Můj strejda měl na pitný režim jednoznačný názor. Jeho oblíbeným sloganem bylo:
"Mě je úplně jedno co piju. Hlavně že se po tom motám!", nebo "Cože, vodu? Tu nemám rád ani v botách..."
Vemte si z toho ponaučení jaké chcete, jen vězte, že strejda se dožil na flašce rumu a krabičce cigaret denně, požehnaných 92 let, za relativně dobrého zdraví ;-)

ono je to proměnlivé. v zimě či chladnu ten 1,5 , 2l + nepočítám tekutinu v jídle.
v létě, kdy jsem u vody na opalovačku a panuje příjemných 30 stupňů ty 4litry (moc se nehýbu a chladím se ve vodě)
ve dnech, kdy zubatá alena oznámí ráno v tv, že zdržovat se na přímém slunci max. půl hodiny, a já jdu do práce na třeba 10ti hodinovou výheň, vypiju i 8 litrů tekutiny a dopňuju vitamíny. sice z té vody se mi chce i blejt, ale tělu neporučíš. zajímavostí je, že čůrání odpadá.:-D

Dal jsem 3 - 4 litry, možná to tak za rok v průměru vyjde. Ikdyž kdyby byla možnost 2 - 3L bylo by to možná pravdivější...

Teď v zimě v práci 1L čaje, kafe, polívka. V létě se k tomu přidá nějaká minerálka.
Doma ranní kafe (jinak bych nenašel cestu z domu), po návratu z práce voda/šťáva/čaj/pivo - dle situace a ročního období. Večer víno nebo pivo.

Zpět do debat Přispět do debaty Nahoru